La méthode Montignac illustrée¤ DiététiqueLa référence pour maigrirEnfin en poche, La méthode Montignac illustrée rend accessible un régime scientifiquement prouvé grâce à des explications claires, des tableaux d'aliments, des menus types variés et des recettes appétissantes.La méthode Montignac est le seul régime qui soit à la fois non restrictif et parfaitement équilibré.Il consiste en effet à choisir dans chacune des catégories alimentaires les bons glucides, les bonnes gr