La sérénité de l'instantCe livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la p