Yoga, méditation, visualisation… Chercher le calme intérieur est dans l’air du temps. Pourtant, dans notre vie quotidienne, c’est souvent l’agitation qui est de mise. Et malgré ce stress ambiant, c’est la recherche du bonheur qui nous anime. Ainsi, adopter le calme intérieur aide à vivre pleinement sa vie, à être là au moment présent, disponible. Il améliore également notre santé ainsi que notre vie en société, nos relations aux autres, en étant davantage disponible pour eux