Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxantDes exercices expliqués step by step, tout en imagesDes conseils et des astucesDes auteurs experts et reconnus dans leur pratiquePratiqué en Chine depuis des millénaires, le principal objectif du qi gong est d'évacuer le stress et de lâcher prise... tout en douceur !Littéralement «travail de l'énergie», il apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vita