A la cinquantaine, de nombreuses femmes voient leur vie chamboulée par la ménopause et ne sont pas prêtes à cet inévitable changement. On parle beaucoup du recours à des traitements hormonaux, naturels ou de substitution, pour réduire les désagréments de la ménopause. Mais saviez-vous qu'une alimentation appropriée, c'est-à-dire variée et vitaminée, peut aussi vous permettre de retrouver plus d'énergie, de garder la forme, de rester belle et même de contrôler votre poids ?Pou