Hanches et fesses parfaites en 10 mn par jourUn petit effort quotidien pour un résultat visible à très court terme grâce à un programme facile à suivre en 10 minutes par jour : avec ce programme d'entraînement, retrouvez ou gardez la ligne !¤ 4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum.¤ Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.¤ Des idées de variantes, les conseils du coach, le nombre de séries et le placement de la respirat