Body bienveillance ou Comment prendre soin de soi de l'intérieur

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Body BienveillanceBien dans ton corps, bien dans ta tête !Un programme pour une vie plus belleTes valeursVision du monde, personnalité, rêvesTes émotionsAnti-stress, zénitude, estime de soiTes alliésTa tribu positive !Au quotidienAlimentation, sport, sommeil« Imaginez un graphique avec deux lignes, l'une indique le bonheur, et l'autre l'image que vous avez de votre corps. Si vous êtes comme des millions de personnes, ces lignes ne se croisent jamais. Mais si c'était possible ? »Dans ce livre tu trouveras :Des conseils sur le fitness fait pour toiDes infos sur l'alimentation sans privationDes tips pour améliorer ton lieu de vieDes astuces de psychologie positiveUne initiation à la méditation

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