Apprendre à s'accompagner soi-même après un trauma

Éditeur QUEBEC-LIVRES
Collection : PSYCHOLOGIE

Papier ISBN: 9782764023709 Non disponible. 24.95$

Cet ouvrage vulgarise les connaissances utiles à tout lecteur ayant éprouvé un traumatisme émotionnel afin qu'il puisse déterminer les jalons qui le mèneront à la guérison psychologique. Les auteurs exposent chacune des étapes à franchir et les écueils à éviter. Toute personne ayant vécu un choc psychologique y puisera les outils nécessaires à son rétablissement, qu'elle opte ou non pour une psychothérapie. André Benoit et Lucie Pétrin proposent également des façons d'augmenter la résilience, de diminuer le temps requis pour tourner la page et se libérer des séquelles du trauma. Vous trouverez aussi dans ce livre plusieurs textes de spécialistes qui présentent leurs approches sur l'état de stress post-traumatique.

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