Guide pratique

Des livres qui vous prennent par les mots pour guérir vos maux. Entre les meilleurs vendeurs comme Lève toi et marche! ou Vivre cent ans, aventurez-vous du côté des sélections des libraires pour trouver l'ouvrage idéal pour vous !

Pouvoirs de la conscience(Les):comment nos pensées influencent...

Mario Beauregard

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: INTER EDITIONS

Les pouvoirs de la conscienceUn scientifique nous explique clairement où s'arrête le cerveau et où commence la conscience. La conscience, que l'on considère comme uniquement générée par le cerveau, reste un mystère. Et pourtant, comme nous l'explique Mario Beauregard, nos pensées, nos croyances, nos émotions influencent directement notre cerveau et jouent un rôle clé pour notre santé et notre bien-être.« Mario Beauregard détaille de manière convaincante et exhaustive les preuves scientifiques du fait que conscience et cerveau ne sont pas identiques. Les humains ne sont pas simplement des machines biochimi ...

Les remèdes de ma grand-mère

Yolande Chevrier

Date de parution : Février 2013

Éditeur: QUEBECOR

Que diriez-vous d'un gargarisme de miel, de poivre et de lait contre l'angine, d'une pâte d'ail contre les ballonnements, de compresses de jus de raisin contre les ecchymoses? Ces remèdes d'autrefois sont une façon aussi simple qu'efficace de se soigner de façon naturelle. Pourquoi courir le risque de subir les effets secondaires de certains médicaments pharmaceutiques alors que des potions, des cataplasmes, des plantes et des aliments peuvent parfois faire aussi bien, sinon mieux? Vous trouverez dans ce livre plusieurs remèdes naturels contre les maux de tous les jours, des explications sur certaines maladi ...
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Propriétés médicinales des plantes de votre jardin (Les)

Daniel Lamarre

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Découvrez l'herboristerie grâce aux plantes médicinales qui poussent dans vos plates-bandes et vos jardins! Vous ne le saviez peut-être pas, mais une bonne partie des plantes ornementales qui garnissent votre petit lopin de terre ont des propriétés thérapeutiques. Certaines sont même utilisées comme médicaments depuis des millénaires dans leur pays d'origine. Les propriétés médicinales des plantes de votre jardin vous permettront de veiller simplement et efficacement sur votre bien-être et d'améliorer votre qualité de vie de façon notable. Daniel Lamarre explore les différentes facett ...

Maladie d'Alzheimer: et s'il existait un traitement ?

Mary T. Newport

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: J.LYON

Les molécules de l'espoirMary Newport est médecin et a choisi d'accompagner son mari Steve, atteint de la maladie d'Alzheimer, d'une façon inattendue. Elle a découvert que les acides gras à chaîne moyenne peuvent parfois inverser ou du moins stabiliser la maladie. Grâce à l'huile de noix de coco !Quand Steve a pris environ 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (une source de ces acides gras) au petit déjeuner avant un test de mémoire, les résultats ont été spectaculaires. Steve a passé le test avec brio. Depuis, il a continué à maintenir l'amélioration, to ...

La méthode bullet journal : comprendre le passé, organiser...

Ryder Carroll

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: MAZARINE

La méthode Bullet JournalPendant des années, Ryder Carroll a essayé d'innombrables systèmes d'organisation, sans succès. Il a donc développé sa propre méthode : le Bulletjournal. Quand il a commencé à la partager avec des amis, elle est devenue virale. Aujourd'hui, le Bullet Journal est un phénomène mondial.La Méthode Bullet Journal ne se limite pas à organiser vos notes et vos listes. Il s'agit d'éliminer les distractions pour consacrer plus de temps à ce qui compte pour vous - aussi bien dans votre travail que dans votre vie personnelle.Muni seulement d'un stylo et de papier, ce ...
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La douleur: de la souffrance au mieux-être

Marie-Josée Rivard

Date de parution : Octobre 2012

Éditeur: TRECARRE

Universelle, intimement liée à la condition humaine, la douleur n'en est pas moins mystérieuse. Comment garder l'espoir d'une vie normale et agréable quand on souffre? Voilà le défi que doivent relever à chaque instant des milliers de personnes aux prises avec une douleur chronique. Mais aussi ceux qui les entourent. Abondamment illustré de photos et de figures, cet ouvrage explique dans un langage précis et accessible ce qu'est le phénomène tant psychologique que physiologique de la douleur. Son objectif est aussi d'informer le grand public sur les nouvelles approches thérapeutiques en douleur chronique.
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La longévité expliquée et démystifiée

Judes Poirier

Date de parution : Février 2018

Éditeur: TRECARRE

SERIONS-NOUS TOUS DES CENTENAIRES EN DEVENIR ? Nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux, et les limites biologiques de la longévité humaine extrême, qui se situent entre 120 et 130 ans, sont sur le point d'être atteintes. Grand spécialiste de la maladie d'Alzheimer et de l'étude des centenaires en santé, le Dr Judes Poirier pose la question : comment « bien » vieillir au XXIe siècle ? Les théories entourant l'espérance de vie et la longévité humaine. Un ensemble de principes pour encadrer un vieillissement heureux. Comment adopter les habitudes alimentaires, physiques et médicales qui peuvent favo ...
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Le pharmachien T.2

Olivier Bernard

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: MALINS (LES)

Le danger le plus imminent qui te menace, c'est toi-même. Ton corps est un véritable aimant pour les bibittes, les maladies et autres bobos. Et vu que tu le traînes partout, c'est une menace constante. Bref, tu es une véritable bombe ambulante. Heureusement, après avoir lu ce livre, tu vas être le Rambo de la maladie, un expert de la survie à la maison. Car après tout, si tu peux te sortir des pires situations imaginables, telles que décrites dans cet ouvrage, tu pourras forcément survivre aux plus banales.
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Fibromyalgie: quand tu nous tiens! : guide de traitement...

Robert Béliveau

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: GRAND-RUISSEAU

Médecine intégrale, ostéopathie, fasciathérapie, acupuncture, gymnastique douce, psychothérapie, etc. sont parmi les nombreuses sphères aujourd'hui reconnues par des données probantes comme ayant un impact positif sur le soulagement des symptômes de la fibromyalgie. Le livre est également accompagné de témoignages permettant de croire à l'efficacité d'une intervention globale.
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Guérir le mal de dos: une relation corps-esprit

John E. Sarno

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: MACRO

Une présentation du syndrome de tension musculaire responsable de douleurs au dos, à la nuque et aux épaules, suivie de conseils pour identifier les facteurs psychologiques qui entrent en jeu, comme le stress, et se soigner sans faire d'exercices ni de rééducation.
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Soigner son diabète en 21 jours

Gabriel Cousens , Christian-Tal Schaller

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: MACRO

Soigner son diabète en 21 joursComment démystifier le mythe de l'incurabilité du diabèteUn guide essentiel pour combattre l'une des pathologies les plus répandues et les plus handicapantes de notre temps.Un programme révolutionnaire en 21 jours pour baisser le taux de glucose dans le sang et inverser le processus diabétique jusqu'à la guérison.Le Dr Cousens détaille les facteurs de risques, les causes et les traitements naturels de cette pathologie handicapante qui touche désormais des centaines de millions de personnes dans le monde entier. Les traitements proposés reposent sur un régime végétali ...
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Soignez le reflux naturellement

Martine Cotinat , Henri Joyeux

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Vous souffrez de douleurs d'estomac et de remontées acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des solutions éprouvées qui apportent un soulagement durable au reflux, des solutions qui évitent les complications et la prise prolongée de médicaments potentiellement dangereux.Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ?Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation pour qu'elle soit l'alliée de votre digestion. ...
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L'art de la respiration: apprendre à bien respirer

Swami (spécialist Saradananda

Date de parution : Décembre 2015

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

La respiration est vitale, mais il est probable que vous n'y pensez pas. Pourtant, la puissance de la respiration est illimitée : elle développe confiance et concentration, diminue stress et anxiété, renforce le timbre de la voix et aide même à soulager la douleur.Dans ce livre, Swami Saradananda vous offre de précieux conseils pour maîtriser l'art trop souvent négligé de la respiration. Elle explique le lien complexe entre la respiration et le « corps subtil » et vous apprend à pratiquer la respiration naturelle.Vous découvrirez les bienfaits des cinq types de respiration (énergisante, nourrissante, expansive, puri ...

Boulimie anorexie : guide de survie pour vous et vos proches

Catherine Hervais

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: INTER EDITIONS

Boulimie AnorexieGuide de survie pour vous et vos proches3e éditionCe guide vous permettra de prendre conscience que la boulimie, plus forte que la volonté, n'est pas un vice de gloutonnerie mais un geste de survie pour anesthésier et refouler une angoisse existentielle qui serait insupportable autrement.Comprendre la boulimie c'est comprendre que l'on ne peut pas l'enrayer avec le contrôle nutritionnel et l'abstinence. Ils ne font que renforcer l'obsession de la nourriture. Ce n'est pas une fatalité, ce n'est pas de votre faute, on peut s'en sortir. Avant toute chose, il faut apprendre à devenir vraiment soi et à n ...
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Le grand livre des huiles essentielles illustré pour les nuls

Elske Miles , Michel Odoul

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: FIRST

Un livre complet et illustré pour bien utiliser les huiles essentielles ! Qu'est-ce que les huiles essentielles ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Ce livre tout en couleur et doté de planches d'illustrations d'aromathérapie vous présente les huiles essentielles les plus efficaces, à avoir absolument dans son armoire à pharmacie, et vous en explique les différents usages. Découvrez ainsi comment tirer profit de leurs nombreux bénéfices au quotidien en apprenant à soigner une piqûre d'insecte, à retrouver la sérénité chez soi, à soulager les migraines...Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielle ...
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Sclérose en plaques : ma rémission grâce au régime paléo

Terry Wahls

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: J.LYON

Contrainte par une sclérose en plaques progressive de rester dans un fauteuil roulant, la Dre Terry Wahls a entrepris des recherches approfondies sur les maladies auto-immunes, la biologie du cerveau et la médecine fonctionnelle. Déterminée à surmonter ce terrible diagnostic, elle a, entre autres, décidé de modifier son alimentation selon les concepts du régime paléolithique, pour concevoir un programme diététique original riche en substances nutritives. Son organisme a commencé à s'auto-réparer, elle n'a pas tardé à retrouver toute sa mobilité et a pu quitter pour toujours son fauteuil roulant.La méthode de Terry Wahls pro ...

Gym douce en position assise: 150 exercices pour les seniors

Martine Lemarchant , Patricia Hermant-Taulet , Jean-David Hog

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: AMPHORA

Que vous soyez un senior, une personne à mobilité réduite ou en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent plus se mettre facilement au sol ou rester debout durablement.Cet ouvrage sera également un support apprécié par les professionnels de la forme et de la santé chargés de prévenir les effets du vieillissement et de mettre en place un programme de rééducation.Martine Lemarchand vous propose 150 exercices, simples et efficaces, pour améliorer votre capacité respiratoire, votre mobilité ar ...

Art de jeûner (L'): Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger

Françoise Wilhelmi de Toledo

Date de parution : Avril 2014

Éditeur: JOUVENCE

L'art de jeûnerManuel du jeûne thérapeutique BuchingerJeûner est une procédure sûre et efficace pour détoxifier son organisme, maintenir un poids normal et rester dans sa cohérence de vie. Le jeûne peut retarder le processus du vieillissement et, s'il est utilisé à bon escient, nous permet d'avoir une vie plus longue, plus heureuse et plus saine. Il peut être utile dans la prévention des risques du cancer.Ceux et celles qui entreprennent la démarche du jeûne vont découvrir les possibilités insoupçonnées de leur organisme pour retrouver santé et ...

Un coeur pour la vie : prévention cardiovasculaire globale

Martin Juneau , Pierre Lavoie

Date de parution : Février 2017

Éditeur: TRECARRE

TOUT SUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE EXPLIQUÉ AU GRAND PUBLIC PAR UN CARDIOLOGUE SPÉCIALISÉ EN PRÉVENTION Écrit par le cardiologue Martin Juneau, de l'Institut de cardiologie de Montréal, qui dirige depuis plus de trente ans le Centre ÉPIC, plus grand centre de prévention cardiovasculaire du Canada, cet ouvrage est un mode d'emploi détaillé et scientifique pour vivre mieux et plus longtemps en santé. Dans la plupart des pays occidentaux, l'espérance de vie a beaucoup progressé depuis un demi-siècle. Cependant, l'espérance de vie en santé n'a pas augmenté au même rythme : les hommes et les femme ...
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