Guide pratique

Des livres qui vous prennent par les mots pour guérir vos maux. Entre les meilleurs vendeurs comme Lève toi et marche! ou Vivre cent ans, aventurez-vous du côté des sélections des libraires pour trouver l'ouvrage idéal pour vous !

Une Cure de Bien-être Chez Soi

Jennie Harding

Date de parution : Novembre 2007

Éditeur: PARRAGON

Le présent ouvrage vous propose un programme complet de thérapies corporelles et de soins d'hydrothérapie conçus pour purifier, rafraîchir et détendre votre corps aussi bien que votre esprit.Recréez à domicile le cadre apaisant d'un établissement de soins.Soulagez les tensions physiques au moyen d'exercices en douceur et d'un régime « pleine forme ».Stimulez vos sens tout en faisant entrer la paix et la tranquillité dans votre vie.
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Santé chez soi (La)

Myron Wentz

Date de parution : Juin 2011

Éditeur: Rainscoast books

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Diabetes : 21 days of menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 days of menus to control diabetes through diet! Are you diabetic and unsure about what you can eat without jeopardizing your health? For people with diabetes, watching what you eat is essential. Healthy eating habits not only relieve symptoms, they can also prevent complications of diabetes. This guide is specifically targeted to your needs: Understand diabetes and how blood sugar is regulated through food ; Meet your energy needs by understanding nutrition labels ; Get clear recommendations for identifying good and bad ingredients ; Plan and diversify your meals and snacks with daily menus tailored to your health needs Discover delicious recipes ...

Arthritis and Inflammation : 21 days of menus

Elisabeth Cerqueira , Marise Charron

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 days of menus to limit inflammation through diet! Are your joints swollen and painful? Do you have a hard time getting up in the morning or going up and down stairs? No diet can cure arthritis, but an anti-inflammatory diet can help reduce joint pain. This guide is specifically targeted to your needs. Understand the different types of arthritis and inflammation and evaluate your risk factors ; Get clear, specific recommendations for identifying the best foods ; Plan and diversify your meals and snacks through daily menus tailored toyour health To meet the needs of an even larger audience, the recipes ...

Gut Health : 21 Days of Menus

Stéphanie Coté

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

Improve your overall health and wellness from the inside out! Do you want to improve your health and prevent certain diseases? What if the solution was found in your gut? Did you know that an imbalance in gut microbiota (formerly referred to as intestinal flora) can lead to inflammatory and cardiovascular diseases, allergies, obesity, diabetes, cancer and depression? Did you know that your diet could help change the situation? This guide is designed to help you: Understand, in the light of recent scientific advances, how your gut health can influence your general state of health and vice versa ; Gradually ...
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Superfoods Memory : Over 50 Recipes to Keep you Mentally Sharp

Marise Charron , Elisabeth Cerqueira

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

Do you want to keep your mental faculties sharp as long as possible and stop your memory from deteriorating over the years? What if part of the solution was to be found on your plate? Find out how your diet can help support memory. This book presents: 20 superfoods that have been the subject of scientific studies showing their nutritional contribution to increasing mental vitality, improving concentration, reducing memory loss, reducing the risk of cognitive decline, fighting dementia and preventing Alzheimer's disease. ; over 50 recipes developed by dietitians: Kale and Blueberry Smoothie, Berry Oat Pancakes, Squash and Lentil Soup, Asian Quinoa ...
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Mediterranean Diet : 21 Days of Menus

Nathalie Verret

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

To live longer and healthier! Recognized by UNESCO as an "Intangible Cultural Heritage of Humanity", the Mediterranean diet is for anyone wanting to adopt a healthy way of eating that includes reducing the risk of cardiovascular disease and diabetes and helping to control weight. This guide is designed to help you: Discover the secret to longevity and the remarkable quality of life of the Mediterranean population ; Improve your health, reduce the risk of disease and increase your longevity ; Follow simple recommendations for a healthy, balanced diet ; Plan your meals and snacks with varied daily menus Discover recipes that are ...
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Good Food, Good Mood

Jenny Chatenet

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: HACHETTE

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d'importance et d'impact sur nos sentiments qu'on ne l'imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.On est parfois pris d'envies soudaines et pas très saines. On a envie d'aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c'est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food ! Alors on cède en se disant que sinon l'envie ne passera pas mais, ...
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Syndrome de l'intestin irritable

Mélanie Duféey , Maud Argaïbi

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: HACHETTE

Syndrome de l'intestin irritableLe syndrome de l'intestin - ou côlon - irritable, aussi appelé colopathie fonctionnelle, est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques.Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie de par les symptômes qu'il provoque et qui impactent aussi bien la santé morale que physique. À la lumière des médecines douces et occidentales, l'auteur nous livre ici le fruit de ses recherches pour mieux vivre avec ce syndrome méconnu et s'en prémunir.¤ Toutes les clés pour reconnaître ce trouble et en comprendre les ...
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Qu'est-ce que tu as dans le ventre ?

Philippe Godeberge , Caroline Chaminadour , Mélody Denturck , Michel Cymes

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: HACHETTE

Qu'est-ce que tu as dans le ventre ?Enfin des réponses pour aller bien !L'intestin serait-il source de bonheur absolu ? Parlez-en à ceux qui souffrent de maux en tous genres : faire la paix avec leur système digestif est une immense satisfaction !Le saviez-vous ?Vos intestins vous défendent contre les toxiques, les allergènes et autres infections. Découvrez comment renforcer vos défenses immunitaires.Vos intestins sont en dialogue constant avec votre cerveau. Facilitez leur discussion pour éviter que stress et émotions ne chamboulent tout.Découvrez les 7 péchés capitaux et apprenez à les vaincre pour une santé épanoui ...

Le régime anti-Alzheimer

Preston W. Estep

Date de parution : Février 2017

Éditeur: HACHETTE

Le régime anti-AlzheimerVotre alimentation est l'une des clés de votre longévitéAlzheimer : ce seul nom nous inquiète et nous conduit à réfléchir à notre mode de vie et aux moyens d'éviter cette maladie dégénérative, alors même que notre espérance de vie s'allonge. Car les causes en sont encore mal connues : part héréditaire, facteurs environnementaux...Le Dr Preston W Estep III défait les idées reçues sur certains aliments réputés bénéfiques pour notre cerveau et propose de nouvelles pistes. Il met en évidence les conséquences ...

La prostate : on en parle

François Desgrandchamps , Mélody Denturck

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: HACHETTE

La prostate est l'organe masculin le plus secret, celui dont on n'ose parler. Plus d'un million d'hommes en France ont des problèmes urinaires ou des douleurs prostatiques. Tabou, la prostate ? Secrète et sans charme ? Ici, on en parle et dans le détail !Parce que la prostate, c'est comme le coeur : il en va de la santé et du bien-être de l'homme.Avec 70 000 nouveaux cas par an, le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette ...
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