Sagesse, pouvoirs du cycle FémininSanté, fertilité, plantes amies et symboliqueSeconde édition revue et corrigéeCe livre est une véritable référence, un ouvrage essentiel que toute femme devrait lire, consulter régulièrement et transmettre de mère à fille et de fille à mère.Des toutes premières règles à la ménopause, ce guide pratique et illustré, vous offre un véritable accompagnement naturel du cycle féminin par l'utilisation des plantes en herboristerie et des exercices de conscience corporelle.Les auteures vous dévoilent un parcours vivant et sensible de notre paysage intime, phase par phase, sans tabou ...
Voici la bible du jeûneLisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être, Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement,Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer, Dans ce livre, il expli ...
Date de parution : Janvier 2015
Éditeur:
FIDES
Alors qu’elle lutte contre l’arthrite/arthrose qui la fait souffrir sévèrement et la prive presque entièrement de l’usage de ses doigts, Jacqueline Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Estimant n’avoir plus rien à perdre, elle décide de le suivre. Les résultats sont spectaculaires. En dix jours, la douleur a disparu et en seize mois, elle recouvre totalement l’usage de ses doigts.
Date de parution : Mars 2018
Éditeur:
TRECARRE
Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entraîne s'avèrent un remède à plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les plus récentes données scientifiques. On y apprend entre autres que... la position ass ...
Vous n'avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d'avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ça tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Bref, comme les 20 % de la population qui y seront un jour confrontés, vous êtes en train de déprimer.La première bonne nouvelle, c'est que vous allez guérir : on guérit toujours d'une dépression. La seconde, c'est que vous pouvez participer à votre guérison pour l'accélérer et la consolider. C'est ce que propose ce programme, joyeux mélange de ...
Date de parution : Avril 2019
Éditeur:
TRECARRE
« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d'arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. Elle sous-entend que l'avancée en âge est synonyme de dégradation de la santé, comme si notre corps était victime d'obsolescence programmée. Or, selon l'auteur, le corps humain est un exemple parfait de durabilité et de longévité quand on lui offre un environnement propice. Il livre donc un plaidoyer, appuyé par la science, pour une médecine préventive et non discriminatoire.
Les huiles essentielles ont de multiples pouvoirs : elles
soulagent, calment, guérissent, nettoient, désinfectent, parfument, alouette !
Une fois que vous découvrirez les huiles essentielles, c’est
bien simple : vous ne pourrez plus vivre sans elles. Ce guide illustré rend
enfin accessible l’aromathérapie au quotidien et vous propose des formules
gagnantes pour la vie de tous les jours.
• Une santé resplendissante
Une douleur dentaire vous tourmente ? Appliquez de l’huile
essentielle de clou de girofle. Un stress intense vous empoisonne la vie ? La
lavande officinale devrait vous calmer. Votre bébé a les fesses irritées ? L’huile
essentie ...
Date de parution : Octobre 2017
Éditeur:
EDITO
Nous vivons de plus en plus vieux, mais la dernière période de notre vie est souvent marquée par la maladie ou la perte d'autonomie. Il existe pourtant une approche préventive et globale de la santé qui permet d'augmenter notre espérance de vie tout en diminuant les années de morbidité. Dans cet ouvrage, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur ce qui favorise la santé physique et stimule les mécanismes physiologiques bénéfiques du corps, ainsi que sur les facteurs émotifs et psychologiques qui participent au bien-être et donnent du sens à notre e ...
21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée! Vous êtes diabétique et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger sans risque pour votre santé? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement aider à contrôler la glycémie, mais aussi prévenir l'apparition de complications liées au diabète. Ce guide vous permettra de : comprendre le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à lalimentation; répondre efficacement à vos besoins énergétiques; profiter de recommandatio ...
Date de parution : Octobre 2016
Éditeur:
MARABOUT
Ces glucides qui menacent notre cerveauOn le sait, notre santé commence dans notre assiette. Ce qu'on ne savait pas encore, c'est que c'est également le cas pour celle de notre cerveau.En s'appuyant sur des données longtemps tues par la communauté scientifique, le neurologue David Perlmutter révèle que certains glucides, et notamment le gluten et les sucres, sont liés à de nombreuses pathologies : Alzheimer, trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), anxiété, maux de tête, dépression, insomnie...Que se passe-t-il quand notre cerveau est exposé à ces ingrédients au quotidien ? Et comment faire pour le pro ...
Date de parution : Janvier 2013
Éditeur:
CARACTERE
Découvrez les mille et une vertus des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et pour une cuisine plus digeste et plus parfumée. Apprivoisez les 75 huiles essentielles les plus efficaces.
21 jours de menus pour prendre soin de votre coeur grâce à une alimentation adaptée! Votre santé vous tient particulièrement à coeur? Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d'activités physiques. Vous pourrez ainsi non seulement améliorer votre taux de cholestérol sanguin et votre tension artérielle, mais aussi réduire ou maintenir votre tour de taille. Ce guide vous permettra de :comprendre les maladies cardiovasculaires et en savoir plus sur les diètes qui ont fait leurs preuves; améliorer votre bilan lipidique en adoptant de saine ...
Que faut-il manger pour maximiser sa longévité? Quelle est la place de l'amour et de l'activité physique dans la vie des gens qui vivent longtemps? Douze centenaires québécois livrent leurs conseils pour vivre plus de cent ans. Claire Sigouin, 102 ans, conduit toujours sa Honda Civic et joue à la pétanque une fois par semaine. Aldéric Parent, chante dans sa maison en Gaspésie, et croit en la bonté des hommes. Monsieur Mohyeddin, 111 ans, s'entoure de ses petits-enfants et dort toujours la tête au nord et les pieds au sud. René Bureau, paléontologue, estime qu'il faut no ...
Date de parution : Janvier 2020
Éditeur:
MACRO
Un programme d'auto-traitement des douleurs provoquées par l'arthrose et les maladies articulaires. Les auteurs assurent qu'une alimentation adaptée, des exercices physiques et des massages à l'aide de rouleaux et de balles peuvent stimuler la repousse du cartilage abîmé.
21 jours de menus pour limiter l'inflammation grâce à une alimentation adaptée! Vos articulations sont gonflées et douloureuses? Vous avez du mal à vous lever le matin, à marcher et à monter des escaliers? Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner l'arthrite, une alimentation anti-inflammatoire peut vous aider à réduire vos douleurs articulaires. Ce guide vous permettra de : - comprendre les différents types d'arthrite et d'inflammation, et évaluer les facteurs de prédisposition; profiter de recommandations claires et précises pour identifier facilement les meilleurs aliments; planifier et diversifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens ...
Date de parution : Octobre 2014
Éditeur:
BERGER
À l'approche de la cinquantaine, les femmes voient la ménopause frapper à leur porte : leur
corps change, ainsi que la perception qu'elles ont d'elles-mêmes et de leur avenir
relationnel. Doivent-elles s'accrocher à tout prix à la jeunesse, se résigner à avancer en âge
ou investir dans leur santé pour bien vivre les 30 à 50 années qui suivent? Véritable guide du
bien vieillir, ce livre les encourage à s'engager résolument dans cette troisième voie.
Avec le vieillissement de la population,
le nombre de personnes atteintes de la maladie
d'Alzheimer augmente régulièrement :
nous avons besoin de réponses claires
et documentées, s'appuyant sur les dernières
avancées de la recherche.Abondamment illustré de photos et de schémas
en couleurs, ce guide essentiel s'adresse
avant tout aux proches des patients.
Il traite tous les aspects de la maladie :
l'historique du premier diagnostic, les facteurs
de risque, les stades de son évolution, l'état
de la recherche, les questions d'ordre familial
et légal, la première visite chez le médecin,
l'éva ...
Date de parution : Avril 2008
Éditeur:
ARIANE
L'étude la plus complète jamais réalisée sur le lien entre l'alimentation et la santé. Par les recherches scientifiques nous apprenons que notre alimentation ajoute considérablement au risque de souffrir d'une maladie ou, au contraire, qu'elle peut réellement augmenter nos chances de santé à long terme.
Le lait est-il un poison mortel ? L'intestin est-il vraiment ton deuxième cerveau ? Les médecines vieilles de 4000 ans sont-elles nécessairement meilleures ? Les OGM menacent-ils l'humanité ? Le remède contre le cancer est-il gardé secret par Big Pharma ? La science est-elle une nouvelle religion ? Bienvenue dans le monde des arguments qui n'ont pas d'allure ! Si tu as l'impression que les études scientifiques se contredisent constamment, que les experts se battent entre eux pour avoir raison, que les gens prennent leurs opinions pour des faits et qu'il est pratiquement impossible de détecter les fausses informations sur la santé, ce livre ...
