Bien-être et spiritualité

Je fais la paix avec mes émotions

Valérie Marchand , Léna Piroux

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: MARABOUT

Un programme simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des méditation audio à écouter pour favoriser l'endormissement.
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Les mémoires de mon enfance

Martine Cédilotte

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Un livre illustré pour adultes ! Un voyage vers votre enfant intérieur... Te souviens-tu ? Ce livre est un recueil d'anecdotes de l'enfance incluant des prises de conscience au fil du temps et des expériences de vie. La petite Martine devenue grande reconnecte avec l'enfant, toujours présente en elle, et qui sommeille quand les idées dans sa tête sont trop lourdes à porter. Ce livre a été créé à un moment de son existence où le cancer s'est pointé le nez. À la suite de cette épreuve inattendue et surtout houleuse, après l'opération, la magie de la création a coulé à ...
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Un pèlerin dans la boue

Michel Bouvrette

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: MICHEL BOUVRETTE

Extrait du livre : Les gens se dispersent. Le bruit sous mes pas ressemble à des claquements de doigts. J'ai l'impression de fouler les peines du monde, la terre des angoisses de tous ces pèlerins qui y sont passés. Je me sens mal à l'aise, avec le sentiment de profaner un lieu saint... Je pose ma main sur l'écorce délavée, pleine de crevasses profondes marquées par le temps... Ce magnifique récit vous fera entrer dans une profonde expérience humaine et spirituelle. Son style à la fois prosaïque et poétique vous fera découvrir une autre face ...
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Et l'homme créa Dieu à son image: la science à la rescousse...

Romain Gagnon

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: Strategikus

Le Créateur de l’Univers, ressemble-t-il à la description anthropomorphique de Dieu qu’en font les principales religions? Et existe-t-il un tel être suprême qui se soucie vraiment du sort de l’humain? Si la vie s’arrête absurdement à la mort, quel objectif principal devait guider l’humain au cours de son bref passage sur Terre? Ne devrait-il pas s’employer à contribuer au bien-être collectif et incidemment au sien plutôt qu’à obéir dogmatiquement à des commandements issus d’une époque révolue? Bref, est-il possible d’être à la fois lucide et heureux? Et qu’est-ce que le réel bonheur au-delà de ce qu ...
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Cartes inspirantes : 200 pensées, 4 paquets de cartes...

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: COUP D'OEIL

Laissez-vous guider par 200 pensées magnifiquement illustrées. Des cartes remplies de bonheur, à s'offrir ou à distribuer autour de soi ! Notez aussi vos propres phrases inspirantes et vos réflexions dans le carnet qui les accompagne.
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Avec le temps...

Jean-Louis Servan-Schreiber , Xavier Gorce

Date de parution : Février 2020

Éditeur: ALBIN MICHEL

Le fondateur de «L'Expansion», de «Psychologie Magazine» et de Radio Classique présente sa philosophie quotidienne du bonheur, ainsi qu'un traité sur la gestion de la vie privée.
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Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation

Valérie Marchand , Léna Piroux

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: MARABOUT

Plantes, somnifères, lait chaud, moutons... comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n'y fait ! Et si notre façon de « lutter contre » ou de « gérer » l'insomnie ne faisait qu'alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l'expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler !Un programme de 28 jours Pour découvrir et comprendre votre sommeil et balayer les préjugés.Des rappels au présent Pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer l'instant.19 enregistrements audio Pour méditer e ...
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L'art de vivre en pleine conscience : surmontez vos peurs...

Jean-Marc TERREL

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: DE MORTAGNE

Avec sérieux, mais sans se prendre au sérieux, Jean-Marc Terrel - alias Monsieur Mindfulness - cherche à transmettre l'art de vivre en pleine conscience. Instructeur de méditation, il donne des conférences, offre des formations et organise des voyages initiatiques à travers le monde. Suivi par plus de 190 000 personnes sur les réseaux sociaux, il est l'un des représentants de la pleine conscience les plus populaires de la francophonie. 21 piliers incontournables pour apprivoiser votre stress, votre anxiété et votre sentiment d'insécurité Vous vous posez mille questions sur le sens de ce que vous vivez et ne parvenez ...
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La cohérence coeur, corps, esprit

Thi Bich Doan

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Les traditions spirituelles orientales et les neurosciences occidentales ont clairement démontré l’interaction étroite qui existe entre le corps et l’esprit. Le rôle central du cœur en matière psychophysiologique a été démontré à maintes reprises par nombre d’experts. Nous sommes plus qu’un cœur qui bat, qu’un corps en action ou qu’un esprit pensant: notre corps est tout cela à la fois. Pour trouver sa cohérence intérieure et aspirer au bien-être le plus complet, il est primordial d’accorder ces trois parts de nous-même. Ce livre propose 33 clés pour comprendre et mettre ...
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Renaître par amour : de la souffrance à l'émergence

Ève Gauthier

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

À 43 ans, Ève Gauthier vit une transformation intérieure majeure. Alors qu’elle entretient depuis toujours une relation difficile et dysfonctionnelle avec sa mère, Ève se retrouve au chevet de celle-ci au moment de l’ultime départ. Si la mort ferme les yeux de sa mère, elle ouvre ceux d’Ève, les yeux du cœur cette fois. Dans un puissant déferlement, une vague d’amour l’envahit et la bouleverse. Elle comprend à ce moment à quel point son existence avait été dirigée jusque-là par l’ego. Ève amorce alors une intense quête du bien-être et de la paix intérieure. C ...
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Confettis ta vie : fais de ton présent une fête

Chantale Beaumont

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: ROUPILLE (LA)

Choisir quel cadeau la vie nous apporte à chaque instant : là est le réel plaisir de l'épanouissement spirituel. Découvrir l'existence de ce choix et l'appliquer de manière consciente en prenant l'entière responsabilité de sa réalité fait de chaque humain un réalisateur de rêves aux pouvoirs sans borne. Comment se libérer des blessures du passé et se pardonner à soi-même? Comment développer sa confiance en soi et son authenticité malgré l'adversité? Comment vivre dans le moment présent et en pleine conscience? Comment changer de rôle dans l'histoire de sa vie pour faire de son ...
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Mon âme à nu! S'éveiller à plus grand que soi et s'enraciner...

Chantal Sarrazin , Nathalie Lauzon

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: Escapade Répit Bonheur

Voir la lueur au bout de l'enfer, c'est possible...Même quand nous sommes victimes d'abus sexuels, exposés aux maladies ou que nous vivons des épreuves qui nous semblent insurmontables ! Dans ce livre, Chantal Sarrazin vous ouvre son coeur, mais surtout son âme, pour dire que peu importe ce qu'on vit, on peut contribuer à « guérir » toutes ces blessures douloureuses que la vie nous apporte tel un cadeau mal emballé. Elle est la preuve vivante que c'est possible d'avoir une vie normale puisqu'elle est parvenue à surmonter ses blessures intérieures et aller au-delà de ses souffrances ! Le tout, afin de retr ...
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La voie des travailleuses de lumière

Nora Caron

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Avant de devenir une travailleuse de Lumière, c'est-à-dire une femme engagée dans la pratique de thérapies énergétiques et comme coach spirituel, Nora Caron a vécu un parcours plutôt chaotique et difficile. Des expériences pénibles ont jalonné son adolescence et sa vie de jeune adulte. Tout au long de son cheminement vers la guérison intérieure et la conscientisation de sa mission d'âme, elle a croisé d'autres travailleuses de Lumière qui lui ont partagé leur histoire. Comme elle, ces femmes ont toutes connu des débuts de vie difficiles, marqué ...
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Rencontre avec l'esprit des arbres : messages de la forêt

Hubert Boesch , Lucilla Satanassi

Date de parution : Juin 2020

Éditeur: MACRO

Dans cet ouvrage, les auteurs expliquent comment entrer en résonance avec l'arbre en s'ouvrant à sa présence afin de percevoir sa magnificence ainsi que l'amour inconditionnel et l'énergie qui émanent de lui.
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Le petit livre de l'ikigaï

Ken'ichiro Mogi , Amber Anderson

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

Le petit livre de l'ikigaïLa méthode japonaise pour trouver un sens à sa viePhilosophie accessible à tous, l'ikigaï est une célébration du « faire » plutôt que de « l'avoir » ou même de « l'être ». Mis en application, il est une mine de ressources pour trouver la sérénité et cultiver le bonheur au quotidien. Il aide chacun à mieux se connaître et à s'accepter, permet d'offrir un but à sa vie et donne le courage de persévérer.Commencer petit, se libérer soi-même, être ici et maintenant... l'ikigaï nous invite à revoir nos priorités.Prendre conscience de notre système de ...
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Guérir l'anxiété : une approche spirituelle de la guérison

Jacques Vigne

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: LE RELIE

Guérir l'anxiétéUne approche spirituelle de la guérisonMéditant passionné par les spiritualités du monde, ce médecin suit de près les dernières recherches neurologiques, en particulier celles concernant les thérapies « cognito-comportementales ». Ses réflexions sont donc marquées par ce double processus de pensée qui intègre une partie de l'héritage du patrimoine spirituel de l'humanité et les médecines de pointe, qu'elles soient allopathiques ou naturelles et complémentaires. Ce livre, utile pour notre mieux-être et notre évolution intérieure, a été réalisé en collaboration avec la psychologue-clinicienne M ...
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