Activités de plein air

Manuel de (sur)vie en milieu forestier

David Manise , Guillaume Mussard , Thibault Pluvinage

Date de parution : Août 2019

Éditeur: AMPHORA

Des techniques et des conseils pour survivre en milieu forestier comme réguler sa température, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter, rester conscient ou porter les premiers secours. Ce guide prend également en compte les facteurs psychologiques inhérents à toute expédition en milieu sauvage.

Le Québec cyclable: guide des pistes cyclables au Québec

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d'Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmène sur des parcours balisés et sécuritaires. Qu'ils empruntent des pistes cyclables municipales ou intermunicipales, des voies régionales ou interrégionales, ces parcours vous inciteront à partir à la découverte de régions inconnues et réveilleront ainsi l'aventurier qui sommeille en vous. Vous trouverez dans ce guide 167 cartes détaillées, avec tracés de voies cyclables particulièrement agréables, les distan ...

Raquette et ski de fond au Québec

Yves Séguin

Date de parution : Juillet 2013

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Raquette et ski de fond au Québec présente plus de 180 centres et aires de ski de fond au Québec, dont plus de la moitié où l'on peut aussi pratiquer la raquette. Ce guide de plein air regorge de conseils pratiques pour bien préparer vos excursions en ski de fond et en raquette ainsi que d'une foule d'informations sur l'observation des oiseaux, l'alimentation, l'orientation, la températeur corporelle, les premiers soins, les étirements, l'entraînement, etc. Vous y trouverez aussi une multitude de cartes précises ainsi que les fameux coups de coeur d’Ulysse qui identifient ...
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Québec cyclable (Le): Guide des pistes cyclables au Québec

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d'Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmène sur des parcours balisés et sécuritaires. Qu'ils empruntent des pistes cyclables municipales ou intermunicipales, des voies régionales ou interrégionales, ces parcours vous inciteront à partir à la découverte de régions inconnues et réveilleront ainsi l'aventurier qui sommeille en vous. Vous trouverez dans ce guide plus de 160 cartes détaillées, avec tracés de voies cyclables particulièrement agr ...

Cuisine camping

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: MODUS VIVENDI

GOURMANDS DE NATURE, PLANTEZ VOTRE TENTE ET SORTEZ VOS CASSEROLES! Ce n’est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales. Alexandra Leduc, nutritionniste-diététiste et adepte de camping, vous propose 14 jours de menus de plein air.• Des conseils avisés pour la préparation, la conservation, et la cuisson des aliments.• Près de 50 recettes à cuisiner à l’avance à la maison ou sur place.• Des repas nutritifs et faciles à préparer pour le matin, le midi et le soir.• Des recettes savoureuses : yogourt au granola maison, banique, ...

Réparation et entretien de votre vélo

Chris Sidwells

Date de parution : Février 2015

Éditeur: BROQUET

L'importante mise à jour de ce livre à succès a fait en sorte que son contenu est à la fine pointe du domaine, incluant des sections traitant de toutes les récentes technologies et des nouvelles tendances.Le guide pratique, facile à consulter du cycliste amateur et plus avancé.• Les explications adaptées à votre type de vélo.• Les conseils pour bien l'entretenir et réparer les petites pannes.• Des instructions claires, illustrées étape par étape, pour remplacer les pièces défectueuses et procéder à tous les réglages. L'ouvrage comprend une section pour installer et utiliser des gadgets de cyclisme comme un GPS et ...
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VTT, rouler plus vite : Entraînement, diététique, éthique

Jean-Paul Stéphan

Date de parution : Mai 2008

Éditeur: DESIRIS

Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance.Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au Capes et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double démarche, ...
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L'art de vivre au chalet T.3: Se divertir simplement

Marie-Catherine Lapointe , Sarah Marcotte-Boislard

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: CARDINAL

Vous trouverez dans S’initier aux bonnes manières, Découvrir la nature et Se divertir simplement, une foule de recommandations, d’idées d’activités et d’astuces de toutes sortes. Ces guides vous permettront de vous amuser d’un rien tout en vous fournissant, au passage, quelques informations commodes.Ceux qui aiment les chalets autant que ceux qui s’y ennuient trouveront en ces pages une formidable collection d’informations utiles et futiles à mettre en pratique... ou non. Des livres à laisser traîner dans tous les chalets, à côté du feu, mais pas trop près, quand même. ...

Premiers secours : spécial vélo

Lorenzo Timon

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: VAGNON

Un guide pour connaître les premiers gestes de secourisme à pratiquer en cas d'accident de vélo.
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Bear Grylls : Le guide de la survie extrême

Bear Grylls , Patrick Mulrey

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: HACHETTE

Vivez des aventures extrêmesLe manuel complet des techniques de survie en milieu hostile par l'aventurier le plus populaire du moment.Traverser un fleuve infesté de piranhasConstruire un abris dans le grand froidTrouver de l'eau en plein désertVous défendre contre un grizzlySurvivre en plein merBravez tous le dangers... et apprenez bien plus encore sur la nature sauvage.

Le guide ultime de la survie

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: HACHETTE

Le monde peut être un lieu hostile, où les pires menaces et les épreuves les plus difficiles surviennent à tout moment. Vous avez besoin de construire un abri de fortune ? Vous ne savez pas comment réagir face aux vents furieux d'un ouragan ?Le guide ultime de la survie vous apprendra à vous sortir de n'importe quelle situation. Inspiré des techniques éprouvées par les forces militaires d'élite, ce guide très complet vous donnera des conseils clairs et détaillés, accompagnés de plus de mille illustrations d'une grande précision.Soyez prêt, soyez un survivant !

Le guide de la survie douce en pleine nature

François Couplan

Date de parution : Juillet 2015

Éditeur: LAROUSSE

Le guide de la survie douce en pleine natureQui n'a pas rêvé de pouvoir un jour « jouer les Robinsons » et de survivre en pleine nature, loin du stress et du vacarme des villes, avec le moins de matériel possible ?Ethnobotaniste reconnu, François Couplan milite depuis plus de 30 ans pour ce qu'il appelle la « survie douce ». Dans ce guide, le plus complet jamais édité sur le sujet, il rassemble tout ce qui est sa raison de vivre et sa passion, un vrai mode d'emploi maintes fois éprouvé pour survivre en milieu naturel.Retrouvez les savoir-faire de nos ancêtres pou ...

Guide de survie des nouveaux Robinsons

François Couplan

Date de parution : Août 2014

Éditeur: LAROUSSE

Grâce à ce petit cahier, vous trouverez tous les trucs et astuces pour se débrouiller seul à l'aide des éléments naturels et végétaux à portée de main. Apprenez à vous nourrir de plantes sauvages, vous chauffer sans briquet ni allumettes, vous abriter à l'aide de branchages, vous soigner de façon naturelle loin de toute civilisation... En fin d'ouvrage, les principales plantes toxiques de nos régions sont présentées afin de mieux les connaître et de savoir les éviter !

Les recettes du campeur : 50 gamelles gourmandes à réaliser

Pauline Dubois , Fabrice Veigas

Date de parution : Août 2019

Éditeur: LAROUSSE

Les recettes du campeurCuisiner en campant n'est pas toujours une mince affaire. Si vous en avez marre de ne manger que des boîtes de conserve et des biscottes humides ou de galérer avec votre réchaud, alors cet ouvrage est fait pour vous !OEufs au lard au feu de bois, poulet aux légumes en papillote, lasagnes à la poêle ou encore cookie géant... Découvrez vite 50 recettes faciles et ingénieuses à réaliser partout avec presque rien, ainsi que des dizaines de conseils et astuces pour organiser votre séjour sous la tente le plus facilement d ...

Escalade : les clés pour un apprentissage réussi

Lilyia Yankova , Julien Chaussidon

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: GLENAT

A destination de grimpeurs aguerris désireux d'initier à l'escalade des débutants, un rappel des fondamentaux et des dizaines d'exercices sont proposés sous la forme de fiches pratiques, présentant des situations réelles d'apprentissage à mettre en oeuvre selon l'âge, le nombre de personnes, le type d'escalade ou le terrain.

Camping sauvage : techniques et conseils pour survivre...

Bear Grylls

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: GREMESE

Camping SauvageAvec Bear Grylls, embarquez dans une aventure extraordinaire à la découverte de la nature sauvage.Vous apprendrez à monter une tente, à allumer un feu, à installer une douche et à cacher vos provisions à l'abri des animaux sauvages.Bear vous accompagnera avec des conseils précieux que vous pourrez utiliser partout, même dans des environnements qui vous sont plus familiers.

La vie dans les bois

Jennifer Murzeau

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: ALLARY

La vie dans les boisCitadine assumée, Jennifer Murzeau est partie vivre une semaine dans les bois, sans eau ni nourriture, pour renouer avec la nature.« La crise écologique est aujourd'hui au coeur de nos préoccupations. Mais nous échouons à en prendre la pleine mesure, à la ressentir. Car nos modes de vie n'ont jamais été aussi déconnectés de la nature.Alors, j'ai décidé de partir plusieurs jours m'immerger en son sein avec un hamac, un couteau et François, un guide de survie.J'ai descendu la Charente en canoë et dormi sur ses rives. J'ai appris à faire du feu ave ...
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Guide du campeur(Le)

Bob Hotltzman

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: MARABOUT

Le temps d'un week-end ou d'une aventure plus longue, d'un voyage à pied, en vélo, à bateau ou en voiture, apprenez les rudiments avec Le Guide du campeur et profitez d'une excursion sans risque, quelle que soit la météo.Ce guide couvre, tous les terrains montagnes ou plaines, forêts, déserts ou côtes maritimeset vous dira tout pour :le lieu de campement idéall'équipement à avoirles plats à cuisinercamper avec des enfantstrouver son chemin en randonnéevotre sécurité en cas de dangerRetrouvez des conseils pratiques pour pouvoir réagir vite, se débrouiller, faire face à l'imprévu, être immergé da ...

Le grand livre des aventuriers

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MARABOUT

Le goût de l'aventure sommeille en chacun de nous.Réveillez-le. Cultivez-le.Et ne laissez jamais la flamme de l'aventure s'éteindre.
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