Activités de plein air

Le guide de la survie extrême

Bear Grylls , Patrick Mulrey

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: HACHETTE

Vivez des aventures extrêmesLe manuel du complet des techniques de survie en milieu hostile par l'aventurier le plus populaire du moment.Traverser un fleuve infesté de piranhas Construire un abri dans le grand froid Trouver de l'eau en plein désert Vous défendre contre un grizzly Survivre en pleine merBravez tous les dangers... et apprenez bien plus encore sur la nature sauvage.

Vivre et courir

Emelie Forsberg , Kilian Jornet

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: MONS

Vivre et courirEmelie Forsberg n'est pas seulement l'étoile du trail et des courses en montagne. La Suédoise, née en 1986, est une athlète inspirée et inspirante, qui partage dans ce livre bien plus que ses secrets de championne.Autobiographie hors des sentiers battus, Vivre et Courir est à la fois un manuel d'entraînement, un carnet de routes multiples et un livre de recettes. C'est le témoignage d'une femme qui partage son attachement à la nature, au bonheur quotidien d'explorer des forêts inconnues et les secrets de son corps.C'est une invitation espiègle à jouer dans les mon ...

Cartes, boussoles et GPS

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: BROQUET

L’orientation en forêt n’a pourtant rien de bien sorcier. Une connaissance minimale des techniques d’orientation permet de vaincre la peur de s’aventurer hors des sentiers battus et de conquérir des endroits jusqu’alors inaccessibles. Depuis l’apparition du GPS, cela est encore plus vrai. Cette nouvelle édition tient compte les dernières inovations dans la thecnologie des GPS. Chacune de ses parties recèle une foule de connaissances pratiques sur les techniques modernes d’orientation : 1– La carte. 2– L’utilisation pratique de la carte topographique. 3– Les déplacements et l’orientation à l’aide d’une carte et d’une boussole. 4– ...
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Survivre au coeur de la nature sauvage

Miriam Lancewood

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: ARTHAUD

Survivre au coeur de la nature sauvage« Ma vie est libre, sauvage et pleine d'imprévus, cela irrigue mon corps et mon esprit d'une énergie puissante et d'une incroyable clarté. »Installée dans une tente ou une hutte, au coeur des montagnes néo-zélandaises, Miriam Lancewood survit en chassant et en cueillant des plantes comestibles. Au cours des dernières années, elle a mené cette vie sauvage été comme hiver, supportant toutes les saisons, parfois affamée et toujours isolée.Face à une nature impitoyable, Miriam sait faire face. Cette existence, elle l'a choisie car elle lui permet de se sen ...
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Le Québec en camping : plus de 150 terrains et des idées pour...

Marie-France Bornais

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Le camping est l'activité par excellence pour explorer la province! Campeuse chevronnée, la journaliste Marie-France Bornais a sillonné 16 régions du Québec et campé un peu partout, en tente et en VR, au cours des dernières années. De la Gaspésie à la Montérégie, des Cantons-de-l'Est à l'Abitibi, elle a vidé sa bouteille de chasse-moustiques plusieurs fois, mais a bien rempli ses carnets de notes et les cartes mémoire de sa caméra! Sa quête: découvrir les meilleurs campings et identifier les activités incontournables à faire à proximité de ceux-ci. Bonne nouvelle, plus de 150 terrains ont re ...
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Trail running: préparez vos défis !

Sylvain Bazin , Jean-Marc Delorme

Date de parution : Août 2015

Éditeur: AMPHORA

Trail RunningPréparez vos défis !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.Après vous avoir présenté et expliqué les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils vous détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course en fonction de ses caractéristiques. Les pratiquants réguliers bénéficient de plans d'e ...
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Cuisine camping plein air

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales ! Dans cet ouvrage, Alexandra Leduc, bachelière en nutrition et adepte de camping, vous propose : des conseils pratiques pour la préparation, la conservation et la cuisson des aliments; 14 jours de menus adaptés au plein air; des repas nutritifs et faciles à préparer pour le matin, le midi et le soir; près de 50 recettes savoureuses à cuisiner à l'avance à la maison ou sur place; Au menu : granola maison, crêpes aux framboises, guedilles aux crevettes, salade de maï ...
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Chic-Chocs: Itinéraires de randonnée alpine au Québec

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: TRIMEDIA COMMUNICATIONS

Le guide des itinéraires de randonnées alpine dans les Chic-Chocs couvre une région de 3500 km2 et décrit plus de 130 descentes uniques. Avec ses 52 photos et 11 cartes, il ouvre les portes d’un extraordinaire terrain de jeu hivernal québécois : l’arrière-pays des Chic-Chocs, en Gaspésie avec ses descentes gorgées de poudreuse, ses couloirs abrupts, ses sous-bois athlétiques, le tout dans un environnement vierge et pur.

Guide d'orientation avec carte, boussole et GPS (nouv. éd.)

Paul Jacob

Date de parution : Mai 2002

Éditeur: DE L'HOMME

Savoir s'orienter en forêt est un impératif pour le chasseur et le pêcheur aussi bien que pour le randonneur. Il faut maîtriser certaines techniques et se montrer capable d'utiliser certains instruments, dont quelques-uns ont été inventés il y a plusieurs siècles alors que d'autres sont à la fine pointe de la technologie. Cet ouvrage est un manuel complet qui présente toutes les techniques modernes d'orientation en forêt. À l'édition parue en 1994, l'auteur a ajouté un chapitre sur le GPS et donne de précieuses indications sur la manière de l'utiliser.

Survivre : apprendre à faire face

Claude Lux , Pierre Bourcier

Date de parution : Février 2019

Éditeur: VIGOT

Allumer un feu, construire un abri, réaliser différents types de noeuds font partie de l'arsenal de techniques à maîtriser pour augmenter vos chances de survie en toutes circonstances.Grâce à des conseils de préparation physique et mentale, accompagnés d'illustrations précises - et précieuses ! -, vous apprendrez à acquérir les bons réflexes et à affronter diverses situations : savoir vous équiper, réussir à vous orienter et à vous diriger, piéger ou pêcher pour vous nourrir, soigner ou porter secours même en situations hostiles. Au travers de ces cas concrets, des explications, sous forme de pas-à-pas, vous pe ...
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Éloge de la marche

Leslie Stephen , Virginia Woolf , Thierry Gillyboeuf

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: RIVAGES

Éloge de la marchePrécédé d'un texte de Virginia WoolfGrand marcheur et pionnier de l'alpinisme, Leslie Stephen (1832-1904), figure éminente de l'Angleterre victorienne et père de l'écrivain Virginia Woolf, a trouvé au contact de cette nature arpentée ou gravie un élixir de vie et une révélation spirituelle. Les trois textes réunis dans ce volume sont de petits traités philosophiques sertis de paysages magnifiques et sauvages, portés, sublimés, par une écriture poétique. Par cette pratique qui répond à un double besoin, physique et intellectuel, Leslie Stephen illustre par l'exemple et la réflexion le c ...
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Manuel de (sur)vie grand froid

David Manise , Julien Imbert , Thibault Pluvinage

Date de parution : Août 2019

Éditeur: AMPHORA

Des techniques et des conseils pour survivre par grand froid comme réguler sa température, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter, rester conscient ou porter les premiers secours. Ce guide prend également en compte les facteurs psychologiques inhérents à toute expédition en milieu sauvage.

Québec à vélo (Le): 20 circuits découverte au Québec

Date de parution : Mars 2012

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Entre lacs et rivières, champs et montagnes, villages et hameaux, le Québec ouvre aux cyclistes un horizon de beauté et de diversité. Ce guide propose 20 circuits de cyclotourisme de 1 à 3 jours pour découvrir les plus belles régions du Québec. Empruntant de paisibles routes de campagne, des pistes cyclables ou la célèbre Route verte, chaque itinéraire à vélo est décrit kilomètre par kilomètre et présente les attraits majeurs à visiter, des suggestions d'arrêts gourmands et de lieux d'hébergement, ainsi que d'autres activités de plein air à faire dans les environs, sans oub ...
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Guide total survie forêt: 221 techniques essentielles

Tim MacWelch

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

VIVRE DE LA NATURE Chasser comme un Cro-Magnon Manger comme un prince SURVIVEZ : Soyez prêt à survivre en forêt ou lors d'une catastrophe naturelle. Trouvez des aliments dans la nature ou cultivez-les. Apprenez les secrets des plantes médicinales et les remèdes traditionnels. Cet ouvrage démystifie tout, avec des conseils simples et des illustrations étape par étape, pour faire de vous un survivant autosuffisant, dans votre cour et dans la nature. CHASSEZ ET PÊCHEZ : Que vous utilisiez des armes modernes, des collets ou vos mains, ce livre vous apprend l'étonnante variété des techniques pour attrape ...

Guide de survie en milieu hostile: toutes les techniques...

Chris McNab

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: DE L'IMPREVU

Guide de survie en milieu hostilePar leur formation, les forces spéciales sont entraînées pour résister aux situations dangereuses sur tous terrains et par tous les temps. Ce guide pratique illustré deviendra rapidement indispensable aux amateurs de randonnée extrême, montagnards, campeurs et baroudeurs de tout poil. On y apprend à s'orienter avec les étoiles, estimer les distances, prévoir la météo, chasser, faire du feu, trouver de l'eau et de la nourriture dans n'importe quelle condition, se construire un abri de fortune, survivre aux climats extrêmes, porter les premiers secours, etc.Grâce à une appro ...

La cuisine au feu de camp

Nick Allen , Bear Grylls

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: HACHETTE

La cuisine au feu de campLe manuel complet du parfait campeur gourmet !Vous avez décidé de partir camper. Pour une telle entreprise, un peu de préparation s'impose. Tente, sacs de couchage... Mais surtout, le point crucial : qu'allez-vous manger... et comment ?C'est dans ce livre que vous allez trouver toutes les réponses à vos questions : comment préparer un feu de bois et cuire ses aliments, comment cuisiner au réchaud, ou comment fabriquer son propre four...Tous les aspects de la cuisine de plein air sont abordés de façon simple et méthodique.Avec plus de 80 rece ...

Aventure et survie: Le guide pratique de l'extrême

John Wiseman

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: HACHETTE

Vous êtes fasciné par l'extrême ou amateur d'aventure ? Ce guide pratique est pour vous !Aventure et survie est l'ouvrage indispensable pour tout savoir et faire face aux situations les plus critiques : en montagne, dans la jungle, en pleine mer ou dans le désert.Vous trouverez dans ce livre comment :reconnaître les plantes comestibles et les sources d'eau potable,vous orienter, construire un campement, faire un feu,vous défendre contre les requins,maîtriser les gestes qui sauvent et émettre les signaux de détresse.Un guide unique, plein de conseils et d'astuces, pour se nourrir, se chauff ...
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